вуаль

the_bestova

The Besta The Bestovna The Bestova


Previous Entry Share Next Entry
змея
the_bestova

Как быстро заснуть?

Не спится? Бессоница? Или, как я, просыпаетесь среди ночи в час между волком и собакой?)
Как быстро заснуть расскажу.
1. Выключите телевизор и компьютер, отложите и забудьте до утра смартфоны и планшеты.
2. Выпейте чашку крепкого кофе - первое время он действует как снотворное.
3. Побудьте в прохладном помещение (одна моя знакомая выходит на балкон).
4. Лягте в постель, удобно устройтесь (закутайтесь в одеяло и высуните одну ногу))) и начните мечать о чем угодно, только не о реальном. Лучший вариант - вспоминать какой-нибудь свой предыдущий сон.

Вы уже задремали?
Ну, не буду вам мешать, пойду выпью кофе))


Recent Posts from This Journal


  • 1
Решать в уме квадратные уравнения, че...

Ой, это не по всяким мозгам... моя математика на дискриминантах закончилась))

Ну вот это оно и есть, че )))

Математика интересный предмет, в целом. Но в последних классах некогда было вникать в нее, а вот с геометрией проблем не было, хотя многие считали, что она сложнее алгебры.

Я то в технический ВУЗ готовился, так что математика с физикой на первом месте были.

По тебе заметно, что ты не гуманитарий - кратка, логично, четко)

Я под кино хорошо засыпаю

Которое уже смотрел?)

Не обязательно, могу потом досмотреть

Ага, сколько раз я себе обещала, что потом в Интернете досмотрю... Ни один не досмотрела)

Нету силы воли)

Лень родилась вместо меня! Это даже у меня профиле написано))

3 и 4 - да-да-да!

спасибо за поддержку!

Глицинчик под язык помогает)

Не всем, Люба! Меня глицин бодрит))

А ещё лучше вообще ни о чем не думать, отключить голову и расслабиться))

Или просто чаю с бутербродищем - на сытый желудок лучше засыпается:)

Вот это верно! Голодуха - враг здорового сна!)

Перед сном главное хорошо покушать:)

Угу, и не заснешь - будет совесть мучить))

я устаю и вырубаюсь сразу же

Счастливец! ТТТ, чтоб не сглазить)

не мое....кофе, например

Рекомендуют покушать)

В п.1 уже закавыка, без ТВ не засну. В п.2 заменяем чашку кофе на бутылочку пива и пп.3-4 уже необязательны;)

Говорят под тв засыпать вредно, надо в полной темноте и тишине. А вот насчет бутылочки пива... Мало тебе надо... Другие только начинают разминаться пивом)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account