вуаль

the_bestova

The Besta The Bestovna The Bestova


Previous Entry Share Next Entry
змея
the_bestova

Как быстро заснуть?

Опять проснулась среди ночи. Просто пришла в сознание неожиданно, глаза, хлоп, хлоп! открылись, - и все! Лежать дальше бесполезно, организм не уснет, только бока натру, пока ворочаться буду.
К такому я давно привыкла. Поэтому действую по проверенной схеме: чашка кофе, парочка сигарет, мелкая кропотливая работа (вышивка бисером, вязание и т.п.), сон постепенно приходит сам в течение часа.
Потом ложишься - так хорошо, уютно! Прочитаешь утреннюю молитву и... уже заснул)
А вы как боретесь с бессоницей?
Что делаете, чтобы быстро заснуть?


  • 1
не страдаю...

Привет Настенька)))) Давненько я к тебе не заглядывала... рада тебе, ОЧЕНЬ))
Бессонница для меня это уже нормальное явление... сейчас уже проще, на улице тепло ночью, поэтому просто выхожу во двор, посижу, подышу свежим воздухом и потом легко засыпаю))

Вечерние прогулки - обязательно!
Доброго и интересного воскресенья! :)

Бороться не получается. Последний месяц просыпаюсь где-то в 2 или 3 ночи - и все.

Купи эваларовский Магний В 6 я стала быстро засыпать...

Edited at 2017-03-19 09:42 am (UTC)

я сегодня вот так же просыпалась, причем не единожды

Встаю и лезу в инет, ищу таких же полуночников ))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account